薄くなった髪の毛をなんと取り戻したいと思って、高価な育毛剤を使っても、根本的な問題を解決しない限り。そう簡単に発毛を促進させることは出来ません。
まず何よりも大切なのは、頭皮へのダメージが少ないシャンプーを使って、正しい方法で頭皮を清潔に保つことです。
その一方で、脂分を完全に取り去ってしまうと、逆に頭皮に悪影響を及ぼすので、用法用量をしっかり守って適切にシャンプーすることが大切です。
次に大切なのは、髪に必要な栄養を届けることです。髪の毛は殆どかタンパク質でできているため、毎日の食事を通じて十分なタンパク質を摂取しなければなりません。発毛を促進するには、何よりも材料が必要なのです。また、タンパク質を吸収するためにはビタミンBが必要です。
必要な栄養が摂取したら、それを頭皮までしっかり届けるため、血行を促進する必要があります。このため、血行促進成分の入った育毛剤を使用するのも効果的でしよう。 最後に、ホルモンのバランスをしっかり整えることです。抜け毛の原因の殆どは、男性ホルモンが多くなっていることです。
特に、ストレスは男性ホルモンを多くする大きな原因の一つです。ホルモンの分泌は、視床下部から命令されて行われますので、自律神経と男性ホルモンは密接な関係があります。この自律神経のバランスをしっかり取れるよう、生活習慣の見直しが大切です。
本気で発毛を促進したいなら、この３ステップにぜひ取り組んでみましょう。
お勧めの発毛促進剤はコチラ