スポーツショップではアシックスやアディダスなどの各メーカーから様々な種類のシューズが販売されており、選ぶのに迷ってしまいます。
シューズ選を選ぶ際のポイントとしては、履いた時のフィット感、足への負担を軽減するクッション性、重さ、デザインなどを考慮して選びましょう。
この中でも一番重視すべきは、フィット感です。緩すぎず、キツ過ぎず、カカトに指が１本入るぐらいのサイズがベターです。
その際、必ず試しに履いてみて実際の感覚を試してみることです。中には。サイズを確認するだけで購入する人もおりますが、フィット感はメーカーによって違いがあるからです。
次に大切なのは、クッション性です。特に、初心者は、筋力が足りないため足を故障しやすいので、クッションが効き、靴底が厚く横や縦にブレない安定したシューズを選びましょう。
シューズの重さに関しては、制作技術の向上に伴い、殆どが軽くなっておりますので、あまり気にしなくても良いでしょう。
また、デザインは、モチベーションを維持するため、ウェアとシューズの色を合わせるなど、お洒落に走りたい方は重視してもよいかもしれません。
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