活性酸素が体内に蓄積されると、老化や病気の原因となりますが、この活性酸素を抑える物質が抗酸化物質です。
水素は抗酸化物質の中でも並外れた抗酸化作用を持つ物質なのです。
紫外線照射によるシワの形成を軽減することによって、肌の老化防止と美容効果を及ぼします。
また、潜在的なメタボリックシンドローム患者の悪玉コレステロールを低下し、善玉コレステロールの機能を改善することによって、ダイエット効果も期待できます。
さらに、エネルギー代謝を促進することにより肥満および糖尿病の改善が期待されます。
便秘が解消されるということは、医学的・科学的に解明されていませんが、水素水を飲み始めてから便秘が解消されたという話は良く聞きます。
女性にとって一番気になる「薄毛」「抜け毛」「白髪」は、毛髪の生成に必要なアミノ酸が不足（活性酸素の除去にアミノ酸が消費されてしまう）し、毛髪の栄養不足から起きるとされています。
水素水は、このアミノ酸不足を防ぐことで予防につながると言われています。
このように、水素水は病気の予防だけではなく、老化防止、美肌作り、エイジングケア、ダイエットなどにも効果が期待できます。
「水素風呂」のタイプと期待効果